20 APR 2025, START JOGGING SEMULA
Rasa macam dh lebih setahun aku tak jogging. Banyak fokus pada sukan ping pong. Badan pun dh nampak naik sedikit.
Lepas puasa dan hari raya ni, target untuk start semula aktiviti jogging bersama anak anak aku.
Baca juga
Syukur Nikmat Allah & Usaha Gandakan Rezeki
Syukur Nikmat Allah & Usaha Gandakan Rezeki Alhamdulillah, segala puji bagi Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. Hari ini saya ingin mengambil sedikit masa untuk menzahirkan rasa syukur yang mendalam atas nikmat yang tidak terhitung: Umur yang panjang, masih diberi peluang untuk bernafas dan beribadah. Kesihatan yang baik, dapat bergerak dan bekerja tanpa banyak …
1 minit bacaan
Kursus Peningkatan Kemahiran Diri Tahun 2025
Contoh Gambar Assalamualaikum, post kali ni saya nak cerita tentang perancangan apa kursus yang saya akan cuba cari dan belajar pada tahun 2025. Pada pendapat saya kursus peningkatan kemahiran ni sangat penting untuk digunakan pada masa akan datang. Lagipun ia adalah salah satu item yang boleh digunakan untuk rebat cukai (income tax) untuk tahun ini. …
1 minit bacaan
Mencuba Diet Intermittent Fasting dan Hormon Diet (IFHD)
Alhamdullilah setelah sekian lama tak update kt blog ni, hari ni berkesempatan untuk update sikit status terbaru dlm blog aku ni. Aku dah amalkan 2 tahun Diet Keto, pd pendapat aku ok lah, tp masih belum menyembuhkan penyakit yang aku ada iaitu gastrik, jika tersilat makan, pasti gastrik akn menyerang semula. So, macam mana …
1 minit bacaan